趣味が登山なのですが、ガッチリとした装備を整え、一泊して山で一夜を明かすという本格的な感じではなく、登山靴を履き、GORE-TEXの上着をリュックに入れて、日帰りで帰ってくるスタイルです。

 

何が良いかと申しますと、登ってる最中に、何故こんなことしてるんだろうと、200回くらい思い、来なければ良かったも100回くらい思いながら登って頂上に着いた時に、来て良かったぁー！！ってなるところです。

 

しかし、晴れていればの条件付きでございます。

 

強風すぎる時。

霧雨の時。

 

心の底から来なければ良かったと思います。

 

ですが、快晴のときは、びっくりするぐらい、景色が美しく、雲の動きを見てるだけでも感動してしまいます。

 

上記は心のリフレッシュについて、体にとっての良い事は、Google先生が教えてくれましたので、コピペ致します。

 

【登山による効果】

 

👺脂肪を燃焼して肥満を解消し、代謝を良にする

👺生活習慣病である血中脂質や血糖値、血圧の状態の改善に効果的

👺骨に刺激が加わると新しい骨をつくる骨芽細胞が活発化し、骨量がアップする

👺骨粗鬆症予防に効果的

👺筋肉量が増えれば、運動をしていない安静時の基礎代謝（消費されるエネルギー）も多くなる

👺脳に刺激が送られ、自然に接することでリフレッシュ効果もバツグン

 

との事で良い事ずくめでございます。

 

しかしながら、実際は、登山に行くとなると、スケジュール的にとても大変なので、そんなに回数は行けていないのが現状です。

 

しょうがないので、ジムのウォーキングマシーンの傾斜角度を最大にして、1時間早歩きをして、きたるべく登山に向けて日々精進しておる次第でございます。

 

1時間ただ歩くのも、なんとなく手持ち無沙汰と申しましょうか、端的にいうとつまらないので、アニメを見ていると、気がついたら軽度のオタクになっておりました。

 

しょうもない、趣味のお話しで恐縮ですが、次回温泉のお話。